no ale

[...] z Bobikiem, oczywiscie wszelkie takie newsy trzeba traktowac z dystansem, bo to sie jeszczie milion razy zmieni...Ale gdyby tak bylo...no to mogloby byc ciekawie. P.S. Bobik by chcial zawalczyc z ktoryms z 2 Gracie, Royce o czym juz pisalem, ale z Ricksonem( ale to pozostawiam bez komentarza)...co najsmiejsziejsze w Japonii sie tego nie wyklucza.

witam!na poczaku chcialem zaznaczyc ze wykupilem abona i za przemyslane i sensowe odpowiedzi beda sogi dodam rowniez ze nie znalazlem konkretnej odpowiedzi w wyszukiwarce. chodzi o rozpisanie cyklu z winstrolem i superanabolonem i o odblokowanie! tzn cykl superka bedzie wygladal tak: 1 25mg c2d 2 25mg c2d 3 50mg c2d 4 25mg c2d 5 25mg c2d bedzie [...]

[...] Fatalnie się czuję, jakbym nie spał 3 noce co najmniej i boję się, że minie trochę czasu zanim będę czuł się tak silny jak przed minioną środą. Nie ma co się dziwić, ale jak najszybciej wrócić do formy? Oprócz ćwiczeń oporowych trenuję kolarstwo, mam za sobą 2 miesięczny okres przygotowawczy i wszystko szło jak ulał, jestem załamany... [...]

hey ma kilka pytan odnosnie zasad. -wiem ze jesli zawodnik zlapie juz pilke w rece to nie moze kozlowac ale ogladalem niedawno mecz chicago bulls i tam jordan zlapal pilke w rece zamarkowal rzut do kosza po czym odbil pilke raz od parkietu o dopiero rzucil.wiec pytam sie czy mozna odbic pilke raz i rzycic jak juz sie ja zlapalo wczesniej w rece no [...]

[...] kanapki z szynką, jogurt. Po powrocie z pracy ryż i kurczak. No i w gruncie rzeczy to tyle. Waga mi znacznie leci więc zastanawiam się czy tą "dietę" możnaby było wspomóc jakimiś odżywkami żeby waga szła w górę. Nie chcę wydawać kasy w błoto, wiem że dieta to podstawa ale jak to wygląda opisałem wyżej. Z góry dziękówa za odpowiedź;D Pozdro!

[...] od wielu, wielu lat.. a jeszcze nikt nie udzielił mi na nie odpowiedzi hehe .. No więc, co prawda nie burczy mi za często w żołądku (chyba, że piekielnie głodny jestem), ale mam inny problem.. Kiedy coś zjem, nie ważne ile, to jeszcze długo po posiłku robi mi się taka, ja bym to określił, "głodna" ślina. Taka ślina, ,,co się robi'', kiedy [...]

No wlasnie ile skaczecie w dal z msca bo moj wynik to 243 cm (15 lat). Nie jest to napewno jakis bardzo dobry wynik ale do najgorszych sie nie zaliczam. Jestem ciekaw ile w dal z miejsca i rozbiegu skacze hans ;]

[...] Ja odrazu mówie, pełna motywacja, zero o******lania, układam diete i trzymam ją jak najlepiej. Jak najmniej alko, nie mówie, że wogóle, bo i tak bym tego nie spełnił, ale jakby raz na miesiąc poza okresem wakacyjnym było to extra. Jeżeli bym sie trzymał diety i treningu, mało pił, to myśle że z odpowiednimi odżywkami i suplementami ładnie [...]

[...] podejrzewam że mam wściekliznę co poradzicie ? Poczytałem masę na team tej choroby, i to jest po prostu straszne. Trochę się boję bo mnie głowa boli i mam 37.2 Stopni, ale może to być spowodowane tym że spałem tylko 3 godziny . Trochę się boją i panikuję, jeszcze takie coś się przytrafiło w święta, mnie ciekawi czy wścieklizna może przejść [...]

Witam, mam pewne pytanie czy to co robię w ogóle ma sens. Tak wiem pewnie wydaje się to śmiesznym rozwiązaniem i dziwnym oraz głupim, ale na nic innego nie pozwalają mi pewne czynniki. Moje pytanie dotyczy picia oleju, a dokładniej oliwy z oliwek :D. Jestem szkieletem no i chciałbym przytyć, nawet nie chodzi mi o masę mięśniową czy coś po prostu [...]

Witam Szukam opinii o HTZ, jakie mieliscie objawy przed, do kogo sie udaliscie, ile placiliscie no i oczywiscie czy pomoglo i w jakich dawkach jakich lekow. Sam zainteresowalem sie tematem ze wzgledu na niemal wszystki objawy niskiego poziomu testosteronu mianowicie: - testosteron normie po najnizszej stronie - obnizone libido - problmy z erkecja [...]

Witam mam pytanie cwicze jush prawie 3 lata na siłce i jak do nie dawna bicek rósł powoli ale rósł a ostatnio stop ;/ zmieniam treningi itd. próbowałem super seri lub treningu 2 razy w tyg. na bicka ale srednio to wychodzi bo mnie ściągna po 2 tyg. zaczynaja bolec ... czy to moze byc powodem zastoju ?? od niedawna rozciągam biceps ale jeszcze nie [...]

Witam. Zakończyłem bardzo długą redukcję. Planuję teraz zrobić rekomp , ale fajnie byłoby jakby wpadło choć trochę suchego mięcha. Mam problem z obliczeniem zapotrzebowania tak więc kilka słow o mnie : Wiek 22 Waga 97 Wzrost 197 Aktywność fizyczna- trening siłowy 4x w tygodniu Aeroby 4x w tygodniu po 30 minut Jako, że wakacje już niedługo nie [...]

[...] włączając białko. Do tego raczej aeroby (rolki) 3-4/ tyg , ćw. siłowe ok 1-2w tyg. no i clen. Jest szansa na redukcje? Zdaje sobie sprawę że jest to mało kcal (a moze nie?) ale dodam, ze choruje na niedoczynność tarczycy i jak tylko jem "normalnie" odrazu tyje... od dawna już zrezygnowałam z fastfoodow, slodyczy i wszystkiego co złe a efektów [...]

[...] w taki sposób ok 3-4 miesiące, czasami wpadnie jakaś pizza, ew McDonald's, piwko. Niestety na tej diecie waga mi nie spada, a raczej utrzymuje się. Wiem, że to nie siłownia ale na mma też da radę redukować :) Ankieta Redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 84 Wzrost : 175 Obwód klatki : 111 Obwód ramienia : 32 Obwód bicepsa: 37 Obwód talii : [...]

witam am 16 lat trenuje juz od poand roku i mam no nie za małą nadwage (173cm 95 kg) uzywalem l-karnitine ale za małe efekty były wiec kupiłem thermospeed extreme poniewaz chce wrescie sie tej wagi pozbyc próbuje sie zdrowo odrzywiać ale czasem mi to nie wichodzi mieszkam w niemczech (wszystko pełne konserwantów i innej chemi) a że żadko mam [...]

[...] nikomu stopnia wyższego niz 5 dan (tak słyszałem), za jakies wybitne zasługi dla karate. Skąd sie wzięc wzieła ta paranoja z 10 danami? Nie będe wymieniał żadnych nazwisk, ale dochodzi u nas do takich sytuacji (autentyczne!), że człowiek po 19 latach treningów nosi 8 dan i wcale nie uwaza że to za dużo, wogóle nie rozumie że tu coś nie tak. [...]

[...] byla przez tych co przyjda po Nas. Moze i jest to banalny post. Ale naprawde coraz wiecej osob zaczynamy wspominac. PS Dlaczego zalozylem ten temat, na SFD w dziale Moderatorzy. A no dlatego, ze tu sie wszystko zaczelo, tu sa nasze korzenie. Jakby nie bylo stanowimy jaka spolecznosc. Ile znajomosci powstalo dzieki temu. Ile wiedzy [...]

[...] co nie jest zle, w tym wszystkim ZLLLY jest ten cellulit ktorego sie nie moge pozbyc .. ! Musze zmienic sposob zywienia- wiem, robie a6w i to troche pomaga nie powiem, ale jednak nie do konca ! a boki tułowia sa najgorsze. prosze pomozcie mi wrocic do dawnego pieknego brzucha ! lat 16, wzrost 168cm, waga 51 Płeć: Kobieta Wiek: 16 [...]

Wiec Tak... Prosiłbym Kogoś O Ustalenie Mi Diety oczywiście tylko powierzchownej. Jestem ektomorfikiem a chciałbym trochę przytyć... trochę to mało powiedziane... wiec ważne około 60kg, przy 172cm... mam totalnie szybki metabolizm (jak coś zjem, konia z kopytami czy kanapkę to za 20min znów jestem głodny) brak mi apetytu, przez co nie jem śniadań [...]